Будьте здоровы!
Чихающие коллеги, кашляющие одноклассники – мало ли опасностей поджидает нас в бесконечной череде оттепелей и заморозков капризной южной зимы. Поэтому бдительность в сезон простуд нужно усилить и выполнять несколько простых правил.
Самое главное из них – вовремя сделать прививку от гриппа! Кроме того, нужно как можно чаще мыть руки и обязательно с мылом. Избегайте прикосновений руками к глазам, носу и рту, смазывайте слизистую носа дважды в день оксолиновой мазью или детским вазелином, соблюдайте режим сна. Очень важное значение имеет здоровое питание. Позаботьтесь о насыщении организма витамином C. Он содержится в квашеной капусте и цитрусовых. А промывание носа и полоскание горла дважды день соленой водой снижает риск заболевания в 6 раз.
Если вы все-таки заболели, вызывайте врача и оставайтесь дома, выполняя назначенное лечение.
Читайте также: Банк резюме соискателей формируют в администрации Ставрополя.
