ХУДЕТЬ – ЭТО ПРАВИЛЬНО?

Давайте оглядимся вокруг и увидим, что довольно часто люди, сидящие за одним столом (к примеру, в обеденный перерыв) и употребляющие примерно одинаковое количество пищи, но одни – стройные (а быть может, худые?), а другие – иные, которых и призывают к похудению. Надо знать, что то, что называют телосложением, не всегда зависит от аппетита, двигательной активности, количества потребляемой пищи и даже от нашего желания. В нашем организме все взаимосвязано, и вычленить борьбу за вес без учета всех остальных компонентов, наверное, не совсем правильно.

Есть категория людей, склонных к полноте. Попробуйте с ними познакомиться. Это, как правило, добрые, отзывчивые люди с мягким характером. Теперь посмотрим на тех, к образу которых нас всех призывают, то есть худых. В своем большинстве это люди эмоционального склада, энергичные, жесткие, много требующие от жизни. Ведь это так на самом деле, не правда ли? Получается так, что наши эмоциональные составляющие в той или иной мере способствуют сжиганию лишней энергии. Но мы, как правило, не можем радикально изменить черты своего характера, так как это в нас заложено природой, мы можем их только корректировать. Значит, эти, которые худые и не очень добрые, и являются эталоном подражания, зависти, стремления и т.д. А еще лет двести назад выдающиеся художники (подчеркиваю, мужчины) на своих полотнах запечатлевали прекрасных дам с формами, на которых глаз не цепляется за острые углы. Откройте газеты, в которых рекламируют всякие добавки «ночные и дневные». Кто они – советчики? Женщины. А истинные ценители женской красоты – мы, мужчины.

Мы все на этом свете разные, и, естественно, всем разным нравятся разные женщины. И почему вдруг все должны быть худосочными и с синевой под глазами? Это ли мода? Я уже не говорю о главном, что главное не то, какая форма, главное ведь содержание – что внутри этой худенькой или этой полненькой, ведь жить-то приходится не с формой, а с содержанием. (И что эти гербалайщики не изобрели еще добавок для улучшения черт характера, вот бы был спрос, а?!).

Ну а если уж и на самом деле хочется обрести более стройную фигуру, что надо бы знать? Почему так легко набрать вес и так непросто от него избавиться – вопрос вопросов? Давайте докопаемся до истины – что способствует набору веса: наша бесконтрольность или, что более верно, отсутствие мудрости. В чем это выражается? В том, что за все надо платить. Не выполняешь режим питания и принимаешь пищу менее чем за четыре часа до сна – расплачивайся лишним весом. Попался на сытном ужине – расплачивайся лишним весом. Перехватываешь то чаек, то кофеек между основным питанием – расплачивайся лишним весом. Кроме того, примем во внимание главный постулат, что знак равенства между тем, что приятно, и тем, что полезно, никогда не стоял. И даже очень часто, наоборот – все то, что приятно, это просто не полезно. Почему так? Потому что от приятного мы получаем только вкусовое удовольствие, а от полезного то, что необходимо для жизни нашего тела. Мы ведь с вами ни разу не спрашивали у своих внутренних органов – а что бы вам хотелось? И даже не задумываемся о том, что жизнь нашего тела и наших внутренних органов – это жизнь-служение ради нас с вами. У них своих корыстных целей в наших жизнях нет. Ведь это так, не правда ли?

Что заставляет нас есть сверх меры? Два фактора: организм с таким удовольствием накапливает жирок и лишний вес лишь по одной причине – на всякий пожарный случай, а вдруг завтра и еще пару деньков кормежки не будет, а он-то ведь этого не знает. А она есть и есть. И второе – это мясо и спиртное. Все утверждения врачей о том, что мы без мяса погибнем – чистый вымысел. Человек создан природой для потребления других продуктов – доказано теми же учеными. Они, врачи, которые с таким энтузиазмом убеждают нас в обратном, никогда даже не пробовали жить без мяса. О чем можно говорить? Только личный опыт есть личное завоевание личной истины. Так было, есть и будет.

Будем знать, как только прекратим потреблять мясо, избавимся от звериного аппетита, и тогда он (аппетит) уже будет под нашим контролем, и мы достаточно легко сможем управлять количеством потребляемой пищи, что планомерно приведет к стабильному снижению веса. Опробовано на личном примере. Подвохов нет. Причем заодно убираются многие болячки, прицепившиеся к нам невесть когда. Трудно отказаться – это верно. Но все серьезные вещи в наших жизнях не даются просто так. Везде и во всем необходимо вкладывать энергию силы воли. Где ее взять? Она всегда в нашем распоряжении, просто ее надо немного потренировать.

А теперь о том, почему так трудно худеть. Почему в таком важнейшем вопросе до сих пор не разобрались ученые? Мы все знаем, что наши тела - компьютеры, коих еще не видел мир. Кроме того, мы - это, скажем так, «машины» высочайшего уровня по реализации энергосберегающих технологий (вспомним только адаптационные процессы), и вдруг позволяем, извините за выражение, таскать на себе 10 – 20 лишних кг, которые необходимо обеспечивать энергией жизни. Опять же перегруз сердца и всех систем. Почему такая умная машина допускает подобные сбои? За работой внутренних органов контроль есть, а за избытком веса нет. Дело в том, что наши желания лежат за сферой контроля нашего внутреннего компьютера. Это не его область влияния. Это, во-первых, а во-вторых, как это ни парадоксально, организм, которому совсем не выгодно вырабатывать лишнюю энергию (ведь может пригодиться для борьбы с болезнями), вынужден делиться ею для жизнеобеспечения этой лишней массы. И он теперь обязан, принимая эти непрошеные килограммы, не только мириться с ними, но и вписать их в бюджет «бортового журнала» (то есть в область подсознания), и даже теперь противодействовать нам в нашем сегодняшнем желании похудеть. А подсознание – это область, скажем так, нашего «генерального штаба» по обеспечению нашей жизни жизнью.

Конечно, есть методы, как договориться с «таможней» (подсознанием) – скажем, методика Сытина. Есть и другие, но это уже достаточно серьезная область знаний и приложения усилий. Мудрецы всегда говорили, что если у нас нашлись силы что-то испортить в своем организме, то непременно найдутся силы противодействия, чтобы нейтрализовать ранее упущенное.

По этой-то причине все диеты и прочие способы самообмана заканчиваются прахом – организм, запомнив ваше теперешнее желание (есть и есть), во-первых, будет развивать способности аппетита, а во-вторых, приняв за вынужденную задачу наличие и контроль за определенным весом, будет крепко держаться за эти позиции, возвращая нас в исходное положение.

Теперь пару слов о так называемых дренажных способах похудения через вывод из организма излишней жидкости. Это то, что советует биокомплекс «Турбослим» – день и ночь». Я очень настороженно отношусь к тому, чтобы создавать жидкостный дисбаланс в теле. Почему? Мы на 75 процентов состоим из воды и ее компонентов (кровь, лимфа, слизи и прочие взвеси), и организм просит нас этот баланс все время поддерживать на высоком уровне. Причем он не просит пива, колы, кофе и даже минералки. Он просит только воды.

И в заключение хочу заверить вас, дорогие женщины – и худенькие и всякие другие, что мы любим вас не за ваши отточенные фигуры, а за добрые улыбки, смеющиеся глаза и милосердные сердца.