В то время как ставропольская жара активно набирает обороты, жители края, как и большинство россиян, потихоньку поснимали куртки, в которых пришлось проходить практически всю весну, а кое-кто уже даже собрался в отпуск.
Но соскучившиеся по солнцу горожане за долгую зиму забыли, насколько оно может быть коварным.
Совместное исследование проектов «Здоровье Mail» и «Погода Mail» показало, что 54% опрошенных по всей стране принципиально не используют SPF-средства даже в пик сезона. Еще треть респондентов вспоминают о креме только в самые жаркие дни, и лишь 10% наносят защиту систематически.
Для жителей Ставрополья, где уровень ультрафиолетового индекса в летние месяцы нередко достигает высоких и экстремальных значений, эта статистика особенно тревожна. Парадокс ситуации в том, что 72% участников опроса осведомлены о рисках: фотостарение, нарушение пигментации и онкологические угрозы. Однако эти знания не заставляют людей использовать средства профилактики.
Отдых у моря и на даче: мифы о «здоровом» загаре
Статистика показывает, что 55% россиян не стремятся загорать целенаправленно. Однако дачный сезон уже в разгаре, а многие еще и выезжают на выходные к водоемам края. В таких условиях опасность подстерегает даже тех, кто не лежит на пляже. Эксперты предупреждают: даже короткие эпизоды пребывания под полуденным солнцем накапливают мутагенный эффект. Кожа может терять эластичность, становиться сухой, покрываться пятнами, но главное — серьезно возрастает риск опасных заболеваний.
Привычка или необходимость: защита в городе
В повседневной городской среде ситуация критическая: 54% жителей не используют защиту никогда. Между тем, наша южная погода часто обманчива: даже при небольшой облачности УФ-индекс остается высоким. Только 5% опрошенных сверяются с прогнозом УФ-индекса перед выходом на улицу, а четверть участников и вовсе впервые узнали о существовании такого показателя.
Медики настаивают: защита необходима, когда индекс достигает значения 3 и выше. В Ставропольском крае в июне-июле этот показатель регулярно превышает отметку 6–7, а то и 8. В такие дни врачи рекомендуют не только пользоваться кремами, но и носить головные уборы, а также по возможности избегать пребывания на открытом солнце в часы его максимальной активности.
А как же витамин D?
Около 4% респондентов до сих пор считают, что загар полезен для выработки витамина D. Эксперт опровергает этот миф: для синтеза этого важного элемента достаточно 5–15 минут воздействия солнечных лучей на открытые участки кожи несколько раз в неделю. Не требуется длительного пребывания под палящими лучами. Особенно это актуально для жителей Ставрополья с его изобилием солнечных дней в году.
Солярий и красота
Радует то, что большинство россиян в принципе довольствуются природным загаром и не посещают солярий. Так, никогда не были в нем 76% опрошенных. При этом респонденты рассказали, что такой способ загореть может быть опасным. Однако 32% опрошенных все же считают красивым очень темный интенсивный загар.
И все же лето – это прекрасно. Больше гуляйте на свежем воздухе, не забывайте надевать шляпки и кепки и использовать солнцезащитные средства, особенно если вы – обладатель светлой кожи.
Будьте здоровы!
Анастасия Котова
