Пожилые жители Арзгирского округа осваивают необычную оздоровительную гимнастику.
Занятия проходят в комплексном центре социального обслуживания населения в рамках регионального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Семья».
На тренировках участники выполняют мягкие скручивания и волнообразные движения. В программу входят элементы спиральной гимнастики, оздоровительной практики Цигун, а также пальчиковая гимнастика для развития мелкой моторики. Занятия помогают поддерживать мышцы в тонусе и улучшать общее самочувствие.
По словам специалистов центра, эта гимнастика отлично подходит для людей старшего возраста. Упражнения бережно разрабатывают суставы, не создавая сильной нагрузки на позвоночник и сердце.
Как отметил глава Арзгирского округа Алексей Палагута, главная задача проекта «Старшее поколение» — сделать жизнь людей старшего возраста активной, здоровой и радостной. Под руководством специалиста Натальи Болдыревой участники осваивают практики, которые помогают суставам «вспомнить» молодость».
Читайте также:
В Минераловодском округе более 400 человек осмотрели врачи выездных бригад.
