В России стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца, который пройдет 29 сентября. Специалисты напомнили о привычках, позволяющих сохранить здоровье главной мышцы организма.
Эксперты рекомендуют поддерживать уровень физической активности: не менее 150 минут в неделю. При этом важно помнить о рациональном питании, контроле артериального давления, ритме сердца и липидном профиле.
Также кардиологи отметили факторы, связанные с повышением артериального давления. Среди них возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление соли (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и другие.
Специалисты подчеркивают: поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные осмотры и развитие приверженности лечению способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф, таких как геморрагический и ишемический инсульт или инфаркт миокарда, приводящие к инвалидизации и летальным исходам.
Читайте также:
К миллиону приближается число жителей Ставрополья, кто прошел диспансеризацию.
