Ставропольские врачи поделились секретами здорового Нового года | Новости | Вечерний Ставрополь
  1. Главная
  2. Новости
  3. Здоровье
Ставропольские врачи поделились секретами здорового Нового года

Ставропольские врачи поделились секретами здорового Нового года

5 января 2024
18:37

О том, как не навредить здоровью во время длинных выходных, рассказала главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.

Врач рекомендует не создавать запасы традиционных салатов, готовить их с расчетом на 1-2 дня и заправлять соусами непосредственно перед употреблением. Это позволит избежать пищевого отравления. Для этого же рекомендуется исключить из состава блюд варёную колбасу, заменив ее на более безопасную отварную курицу или мясо.

Любовь Блинкова призывает уменьшить кремовые изделия в десертах и выпечке, чтобы избежать стафилококкового отравления, возможного в случае нарушения сроков и условий хранения продуктов.

После обильных праздничных застолий диетолог рекомендует организовать фруктовые, овощные, кефирно-творожные или соковые разгрузочные дни и придерживаться умеренности в питании. Также Любовь Блинкова предостерегла от бесконтрольного применения ферментных препаратов для улучшения пищеварения. Следует проконсультироваться с лечащим врачом. Эксперт напоминает, что за праздничным столом важно ограничиваться минимальными порциями и избегать копченых, острых, соленых, жирных блюд.

Ранее мы сообщали, что глава Ставрополя Иван Ульянченко поздравил молодых мам, чьи дети появились на свет в новогоднюю ночь.

Автор: Вадим Дубило
Поделиться:

Комментарии

Читайте также

Ставропольские аграрии осваивают новые сорта орехоплодных культур

Общая площадь ореховых садов на Ставрополье достигла 1192,9 гектара. Местные аграрии занимаются внедрением новых сортов, что способствует разнообразию продукции.

2 октября

Полицейские Ставрополя провели профилактическую беседу о травматизме со школьниками

В рамках профилактических мероприятий сотрудники Отдела по делам несовершеннолетних ОП №4 Управления МВД России по городу Ставрополю пообщались с учениками 7-9 классов в школе №55. Основной темой беседы стал травматизм детей и подростков, а также меры по его предотвращению в различных сферах жизни.

2 октября

В Новоалександровске молодой человек ответит за ложный донос об угоне авто

В Новоалександровске возбуждено уголовное дело по факту ложного доноса об угоне машины.

2 октября

В Пятигорске молодежь поздравила ветерана с днем рождения

Мария Ивановна поделилась, что ключом к долголетию является доброта и забота о других. Её жизненная история — это пример невероятной стойкости. Даже в 40 лет, когда она была прикована к инвалидному креслу, она сумела подняться на ноги. Ветеран обратилась к молодёжи с пожеланием быть открытыми и внимательными к пожилым людям.

2 октября