Ставропольские врачи поделились секретами здорового Нового года | Новости | Вечерний Ставрополь
  1. Главная
  2. Новости
  3. Здоровье
Ставропольские врачи поделились секретами здорового Нового года

Ставропольские врачи поделились секретами здорового Нового года

5 января 2024
18:37

О том, как не навредить здоровью во время длинных выходных, рассказала главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.

Врач рекомендует не создавать запасы традиционных салатов, готовить их с расчетом на 1-2 дня и заправлять соусами непосредственно перед употреблением. Это позволит избежать пищевого отравления. Для этого же рекомендуется исключить из состава блюд варёную колбасу, заменив ее на более безопасную отварную курицу или мясо.

Любовь Блинкова призывает уменьшить кремовые изделия в десертах и выпечке, чтобы избежать стафилококкового отравления, возможного в случае нарушения сроков и условий хранения продуктов.

После обильных праздничных застолий диетолог рекомендует организовать фруктовые, овощные, кефирно-творожные или соковые разгрузочные дни и придерживаться умеренности в питании. Также Любовь Блинкова предостерегла от бесконтрольного применения ферментных препаратов для улучшения пищеварения. Следует проконсультироваться с лечащим врачом. Эксперт напоминает, что за праздничным столом важно ограничиваться минимальными порциями и избегать копченых, острых, соленых, жирных блюд.

Ранее мы сообщали, что глава Ставрополя Иван Ульянченко поздравил молодых мам, чьи дети появились на свет в новогоднюю ночь.

Автор: Вадим Дубило
Поделиться:

Комментарии

Читайте также

В Светлограде капитально ремонтируют школу по президентской программе

Бюджет проекта составляет более 50 миллионов рублей, которые будут выделены из федерального, регионального и местного бюджетов. В здании, построенном в 1971 году, проведут капитальный ремонт. Планируется обновить фундамент, сделать внутреннюю отделку, облицовку и покраску стен, заменить двери, полы, лестницы и входную группу. Также будут заменены инженерные коммуникации, санитарно-техническое оборудование, электропроводка, отремонтирована кровля, установлены водосточные трубы и лотки.

27 июня

В селе Новоселицкого округа появится современный парк

Также установлены фонари для уличного освещения, что сделает парк более безопасным и уютным. Две парковки уже заасфальтированы. В парке установили девять скамеек и пять урн, но их количество будет увеличено.

27 июня

Благодаря ставропольцу в России появятся литературные площадки для писателей СВО

Боец подчеркнул, что для писателей важно не только общаться между собой, но и иметь возможность представлять свои произведения о событиях СВО широкой аудитории.

27 июня

В больницу Пятигорска попал пострадавший в ДТП в Иноземцево пешеход

Мужчина попал под колеса легкового автомобиля, сообщают в Госавтоинспекции Ставропольского края.

27 июня