Ставропольские врачи поделились секретами здорового Нового года | Новости | Вечерний Ставрополь
  1. Главная
  2. Новости
  3. Здоровье
Ставропольские врачи поделились секретами здорового Нового года

Ставропольские врачи поделились секретами здорового Нового года

5 января
18:37

О том, как не навредить здоровью во время длинных выходных, рассказала главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.

Врач рекомендует не создавать запасы традиционных салатов, готовить их с расчетом на 1-2 дня и заправлять соусами непосредственно перед употреблением. Это позволит избежать пищевого отравления. Для этого же рекомендуется исключить из состава блюд варёную колбасу, заменив ее на более безопасную отварную курицу или мясо.

Любовь Блинкова призывает уменьшить кремовые изделия в десертах и выпечке, чтобы избежать стафилококкового отравления, возможного в случае нарушения сроков и условий хранения продуктов.

После обильных праздничных застолий диетолог рекомендует организовать фруктовые, овощные, кефирно-творожные или соковые разгрузочные дни и придерживаться умеренности в питании. Также Любовь Блинкова предостерегла от бесконтрольного применения ферментных препаратов для улучшения пищеварения. Следует проконсультироваться с лечащим врачом. Эксперт напоминает, что за праздничным столом важно ограничиваться минимальными порциями и избегать копченых, острых, соленых, жирных блюд.

Ранее мы сообщали, что глава Ставрополя Иван Ульянченко поздравил молодых мам, чьи дети появились на свет в новогоднюю ночь.

Автор: Вадим Дубило
Поделиться:

Комментарии

Читайте также

Полиция Ставрополя разъясняет особенности миграционного учета

За нарушение правил миграционного учета предусмотрены серьезные наказания. Фиктивная регистрация и постановка на учет наказываются штрафом от 100 до 500 тысяч рублей и лишением свободы до трёх лет. Организация незаконного въезда, пребывания или транзита также влечет наказание до семи лет.

2 ноября

Ставропольчанин подарил мошеннику 50 тысяч рублей

В дежурную часть городской полиции обратился 29-летний мужчина, который заявил о том, что стал жертвой мошенничества. Он рассказал, что нашёл в интернете объявление о продаже резины для автомобиля, связался с продавцом и обсудил условия покупки. Продавец обещал доставить товар через транспортную компанию.

2 ноября

В Ставрополе провели патриотическую игру в честь праздника

Организаторами мероприятия выступили ставропольское местное отделение партии «Единая Россия» и Совет отцов при администрации города. Цель игры заключалась в том, чтобы познакомить участников с выдающимися личностями и их подвигами, а также укрепить в них чувство патриотизма и единства. В соревнованиях приняли участие команды осетинской, армянской, дагестанской и казачьей общин, а также студенты колледжа.

2 ноября

В Железноводске ищут мошенника, обманувшего маму с дочкой на несколько миллионов

В течение нескольких недель женщина, введенная в заблуждение, несколько раз пополняла якобы свой онлайн-кошелёк, следуя указаниям «лжеброкера». Общая сумма переведённых личных сбережений и займов составила более 2,7 миллиона рублей.

2 ноября