Его организовали в краевой психбольнице №1.
Встреча в рамках профилактической Недели Минздрава РФ по продвижению здорового образа жизни состоялась на свежем воздухе. Мероприятие было приурочено ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.
Как сообщает издание «Портал Северного Кавказа», врач-стажёр 1-го отделения СККСПБ №1, Злата Наумова, известная своими увлечениями длительными пешими прогулками и горными маршрутами, провела мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Во время лекции пациенты узнали об истории и технике скандинавской ходьбы, её влиянии на нервную систему, а также о том, как правильно выбрать инвентарь и настроить его под свой рост.
Злата Игоревна подчеркнула, что при скандинавской ходьбе нагрузка на суставы и позвоночник снижается на 30%, при этом тренируются 90% мышц, что способствует улучшению общего состояния организма.
Регулярные занятия скандинавской ходьбой способствуют снижению уровня холестерина, нормализации работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшению артериального давления, повышению плотности костной массы и увеличению расхода калорий на 46% по сравнению с обычной ходьбой.
Кроме того, в рамках Недели продвижения ЗОЖ в больнице прошла корпоративная зарядка, которая собрала сотрудников медицинского учреждения, включая врачей и медсестёр.
СККСПБ №1 активно готовится к проведению ежегодной акции «Ночь музеев», которая состоится 15 мая. В этом году мероприятие объединит волонтёров, медицинских работников, художников, фотографов, актёров и журналистов, создавая масштабную культурную программу. Организаторы приготовили массу активностей для жителей и гостей Ставрополя, а какие именно мы расскажем в самое ближайшее время.
Читайте также:
Ставропольские триатлонисты взяли золото и бронзу на соревнованиях в Анапе.
