Традиционная для Кисловодска общегородская зарядка сменила формат
Пандемия коронавируса внесла в жизнь людей свои коррективы, с одной стороны она лишила нас возможности заниматься некоторыми привычными делами, с другой - открыла новые возможности.
Так, ставшая уже традиционной для Кисловодска массовая зарядка «переехала» в онлайн-формат. Ролики с комплексом упражнений решено публиковать на официальной странице администрации города-курорта в Инстаграм, сообщает управление по информполитике правительства СК.
Сегодня появилось первое видео с 10 упражнениями, предупреждающими негативные последствия малоподвижного образа жизни: головные боли, остеохондроз, болезни сердца и легких.
«Основной принцип физических нагрузок при сидячем образе жизни - комплексная разминка, проработка всего тела. Мы специально подобрали простые упражнения, которые можно делать даже за рабочим столом. Упражнения снимают напряжение с плечевого пояса, расслабляют позвоночник и выпрямляют осанку», - рассказала инструктор по лечебной физкультуре одной из здравниц Людмила Иванникова.
В следующих роликах инструктор разъяснит, как использовать офисные предметы в качестве спортивного инвентаря, и покажет уже более сложные упражнения.
С идеей поделиться техникой производственной зарядки выступило Курортное управление профсоюзных санаториев в Кисловодске. Всех отдыхающих в санаториях города-курорта обучают этим упражнениям, чтобы они могли поддерживать свое здоровье и за пределами здравниц.
Читайте также: В Минеральных Водах рождается все больше малышей.