Как сообщает портал «Столица 58», одним из ключевых факторов ускоренного старения организма является хронический стресс. Если уровень кортизола постоянно повышен, снижается иммунитет и ухудшается сон, что замедляет обменные процессы.
Следующий фактор, который выделили специалисты – это употребление ультрапереработанных продуктов. Наблюдения показали, что такая пища вызывает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Это приводит к росту смертности.
Специалисты также отмечают, что одной из причин может стать социальная изоляция. При длительном одиночестве риски для здоровья могут повышаться до 26-32%. Для организма это сравнимо с выкуриванием около 15 сигарет в день.
Одним из факторов может стать нарушение сна. При этом повышенные риски преследуют как спящих менее 6, так и более 9 часов в сутки. Медики описываю это, как U‑образная зависимость смертности.
Ещё одной причиной может стать гиподинамия, то есть недостаток физической активности. Специалисты отмечают, что ее эффект для организма сопоставим с курением.
Читайте также:
Санавиация Ставрополья эвакуировала больше 800 пациентов за 5 лет
