Его цель – сделать здоровый образ жизни доступным для каждого жителя Ставрополья.
В рубрике специалисты учреждения дают практические рекомендации по поддержанию физической формы, правильному питанию и составлению программ тренировок.
Один из первых постов посвятили технике выполнения упражнений. Во время приседаний или становой тяги взгляд часто уходит вниз, из-за чего может округляться спина. Специалисты советуют прикрепить на стену перед собой яркую наклейку на уровне глаз. Сфокусировав взгляд на этой точке, может сохранять правильное положение головы и корпуса.
В другой публикации говорится, что отсутствие времени на зал не повод жить без активности. Фразу «нет времени» можно заменить на «бытовые дела – это фитнес». Подъемы на носки при чистке зубов, прогулки по комнате во время беседы по телефону или несколько приседаний в перерыве между делами помогают добавить в распорядок 5-10 минут движения.
В госпаблике спортивной школы дают советы по тренировкам, анонсы мероприятий и соревнований на базе учреждения, публикуются рекомендации о сохранении здоровья в любом возрасте. Подписчики могут воспользоваться кнопками обратной связи «Сообщить о проблеме» и «Высказать мнение».
В Ставрополе с 1 по 7 ноября впервые пройдёт всероссийский чемпионат по спортивному ориентированию.
