Публикации по тегу: «Движение – это жизнь»
Старость начинается с ног
Недаром считается, что старение начинается с ног. С возрастом и ежедневным старением наши ноги всегда должны оставаться активными и сильными, находясь под нагрузкой. Если вы не будете работать ногами и вынуждены лежать, то всего через две недели реальная сила ваших ног уменьшится на 10 лет. Поэтому очень важны регулярные физические упражнения, такие как ходьба.
14 февраля
