Публикации по тегу: лишний вес

– Сладости, фастфуд и продукты для быстрого перекуса не дают организму ничего, кроме энергии, и обеспечивают чувство насыщения на крайне непродолжительное время. Те, кто за зиму набирает вес, как правило, выбирают их — быстрые углеводы и жиры. А если калорийность рациона увеличивать немного и правильными продуктами, вы не наберете массу. Они обеспечивают нормальное функционирование всех систем организма и не дают «сорваться», – прокомментировала Лада Лукашевич.