У колумбийского писателя Габриэля Маркеса в его произведении «Любовь во время чумы» есть такое поучительное выражение: «Улыбайся – не доставляй беде удовольствия».
Мы же так часто поглощены всякими, как правило, труднорешаемыми проблемами, что не обращаем внимания на свое внутреннее состояние. Мы даже не подозреваем, что у нас внутри находится «козырной туз», способный не только облегчить проблему, но и помочь решить ее. Это улыбка.
Сколько песен сложного советского периода было создано, чтобы поднять дух нашим людям.
И улыбка без сомненья
Вдруг коснётся ваших глаз
И хорошее настроение
Не покинет больше вас.
Это из «Карнавальной ночи» Эльдара Рязанова (1956 год). А вот песня из фильма 1936 года «Дети капитана Гранта»:
Капитан, капитан, улыбнитесь,
Ведь улыбка - это флаг корабля.
Капитан, капитан, подтянитесь,
Только смелым покоряются моря!
Кстати, улыбка – это такое чудо, способное устранить любые сложности межличностных отношений. И она – людская улыбка – это своеобразное произведение искусства в творчестве Высших Сил, данное нам, чтобы с ней было легче решать некие сложности бытия, чтобы показать, что вы человек с доброй душой и что с вами можно договориться по любым вопросам.
И, пожалуй, самое важное, что улыбка создает настрой внутренней радости, а ведь многие даже не догадываются о том, что все внутренние органы очень чутки к тому, в каком настроении находится их «босс» - хозяин тела. Иммануил Кант подметил это: «Веселое выражение лица постепенно отражается и на внутреннем мире». И этот энергетический посыл позитива тут же впитывается как некий волшебный эликсир всеми органами нашего тела, и в первую очередь иммунной системой.
Если бы мы сумели развить свою интуицию (а это разговор Бога с нами), то непременно услышали бы «слово» благодарности за самое хорошее настроение. Ведь недаром же говорится: «Бог поможет тебе все пройти и одолеть – только улыбайся и верь».
Скажите, а как без оптимизма можно было выразить такие откровения: «Если ты будешь улыбаться, буду улыбаться и я. И совсем неважно, увидишь ли ты мою улыбку или увижу я твою. Важно не то, что мы видим, куда важнее то, что мы чувствуем» (Л.Н. Толстой).
Или же: «Пройти на полных парусах через жизнь и все ее испытания вам поможет одно хорошее правило: вопреки всем обстоятельствам оставайтесь уравновешенными и жизнерадостными» (Йогананда Шри Парамахамса, индийский йог).
Желательно иметь в своей памяти несколько подобных афоризмов, чтобы в любой подходящий момент поднять настроение окружающим людям.
Мы на своих занятиях в Академии здоровья стараемся постоянно напоминать нашим «академийцам»: «Будем чаще улыбаться – все мечты будут сбываться». То есть внутренний оптимизм необходимо постоянно подзаряжать. Как? Входя в общественный транспорт, поздороваться с находящимися там людьми, причем громко и с улыбкой. И неважно, ответят вам на ваше приветствие или нет.
«Мир - это зеркало, и он возвращает каждому его собственное изображение. Нахмурьтесь - и он, в свою очередь, кисло взглянет на вас; засмейтесь ему и вместе с ним - и он станет вашим веселым, милым товарищем» (Уильям Теккерей, писатель).
И напомним наставление Льва Толстого: «Если жизнь не представляется тебе огромной радостью, то это только потому, что твой ум ложно направлен».
