Жители Ставрополья скорбят вместе со всей страной
Россия скорбит. В воскресенье, 24 марта, в нашей стране общенациональный день траура по жертвам теракта в подмосковном «Крокус Сити Холле». От рук террористов, по предварительным данным, погибли 137 человек. Все они пятничным вечером пришли на концерт музыкальной группы. Еще более 180 посетителей комплекса пострадали, они получают всю необходимую помощь в больницах Москвы и Московской области.
В Ставрополе из-за трагедии приспустили государственные флаги, отменили все запланированные на выходные дни мероприятия. По поручению главы города Ивана Ульянченко усилены меры безопасности в местах массового скопления людей, на социальных объектах, в школах и детсадах.
Жители краевого центра скорбят вместе со всей страной. На Александровской площади у подножия «Ангела-хранителя» появился стихийный мемориал, куда люди несут цветы и зажигают свечи в память о погибших.
Многие были готовы оказать посильную помощь. В частности, сдать кровь. В субботу, несмотря на выходной, вышли на работу медики и персонал станции переливания крови. Во дворе учреждения выстроилась очередь из желающих стать донорами, за четыре часа кровь сдал 271 житель Ставрополя.
«Страх – нормальная реакция»
В непростое время люди ощущают тревожность за себя, своих близких, будущее страны. Как побороть эти естественные для человека чувства, как снова идти в люди после теракта, как вообще справиться, когда кажется, что собственная жизнь уже не зависит от тебя, что все под прицелом? На вопросы корреспондента «Вечернего Ставрополя» отвечает психолог Ирина Амбарцумян:
«Когда случаются такие трагедии – это действительно может вызывать тревогу, страх, беспокойство и ощущение беспомощности. И это нормальная реакция на события, которые, можно сказать, выбивают почву из-под ног.
В такие моменты у нас начинают действовать защитные реакции – избегание или же гиперконтроль, который выражается в чтении всевозможных источников для получения максимального количества информации и подробностей. Такие реакции естественны, однако малопродуктивны в долгосрочной перспективе, поскольку при избегании мы не получаем опыта преодоления тревожных новостей, а при гиперконтроле начинаем мыслить тоннельно и видеть вокруг сплошные угрозы.
Отметьте для себя, какая у вас реакция, и постарайтесь скорректировать ее, придя к серединному варианту: быть осведомленными, но не направлять всё свое время и силы только на мысли о случившемся.
Полностью избегать и блокировать свои чувства, мысли и эмоции не стоит. К тому же попытки прогнать эмоции обычно действуют ровно наоборот. Вместо этого в моменты, когда кажется, что собственная жизнь уже не зависит от вас, перечислите, за что на самом деле вы отвечаете в своей жизни?
Что контролируете? Что или кто от вас зависит? За что ответственны? Это позволит вам вернуться из придуманного мира несуществующих негативных сценариев в состояние «здесь и сейчас».
К сожалению, трагедии и происшествия, личные, локальные и глобальные, происходят время от времени. И контролировать это невозможно.
Вспомните примеры того, как раньше вам удавалось справляться. Также рекомендую делать то, что дает вам ощущение «Я справлюсь». Речь идет о действиях, в которых мы что-то преодолеваем и с чем-то справляемся. К примеру, это могут быть трудные задачи на работе или в учебе, принятие важных для вашей жизни решений.
С чувствами можно справиться и действиями – направить их в конструктивное русло и оказать помощь другим людям. На самом деле, такие действия целительны и для того, кто помогает, и для того, кому оказывается помощь.
Не всегда понятно, как именно можно помочь. Если у вас возникло желание помочь пострадавшим, но вы не знаете как или не уверены, что эта помощь нужна, то помогите другим людям, которые не перестают нуждаться в помощи: инвалидам, старикам, больным, подопечным социальных фондов».
Бесконечный клин журавлей
В знак памяти о жертвах теракта Ставрополь участвовал в траурной акции «Журавли». Трогающее душу каждого человека видео с летящими вдаль белыми птицами в воскресенье транслировали в центре города – на экранах площади Ленина, Александровской площади, Ставропольского Дворца детского творчества, а также парка Победы, рекламных локациях.
Такая же проекция была на здании «Крокус Сити Холла» в Москве: бесконечный клин белых птиц поднимался от основания строения и улетал в небо. Популярные лидеры общественного мнения и блогеры Ставрополя сменили аватарки своих соцсетей на изображения крылатых символов чистоты и готовности к бескорыстной помощи.
Концертный зал «Крокус Сити Холла» носит имя вокальной легенды СССР Муслима Магомаева. Одна из знаменитых композиций баритона – «Журавли». Это проникновенная баллада про солдат, которые после смерти становятся бессмертными прекрасными птицами.
В акции «Летят журавли» участвовали и другие города края. Птицы взмыли ввысь с экранов в Ессентуках, Светлограде, Благодарном, Изобильном и других территорий Ставрополья.
